Atomic Habits: An Easy And Proven Way To Build Good Habits And Break Bad Ones

Giới thiệu Atomic Habits: An Easy And Proven Way To Build Good Habits And Break Bad Ones

Cuốn sách bán chạy nhất của New York Times

Những thay đổi nhỏ, kết quả đáng chú ý

Bất kể mục tiêu của bạn là gì, Thói quen nguyên tử cung cấp một khuôn khổ đã được chứng minh để cải thiện--mỗi ngày. James Clear, một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới về hình thành thói quen, tiết lộ những chiến lược thực tế sẽ dạy bạn chính xác cách hình thành thói quen tốt, phá vỡ thói quen xấu và làm chủ những hành vi nhỏ dẫn đến kết quả đáng chú ý.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thay đổi thói quen của mình, thì vấn đề không phải ở bạn. Vấn đề là hệ thống của bạn. Những thói quen xấu lặp đi lặp lại không phải vì bạn không muốn thay đổi, mà vì bạn có hệ thống thay đổi sai lầm. Bạn không tăng lên đến mức mục tiêu của bạn. Bạn rơi vào cấp độ của hệ thống của bạn. Tại đây, bạn sẽ nhận được một hệ thống đã được chứng minh có thể đưa bạn lên một tầm cao mới.

Clear được biết đến với khả năng chắt lọc những chủ đề phức tạp thành những hành vi đơn giản có thể dễ dàng áp dụng vào cuộc sống và công việc hàng ngày. Tại đây, anh ấy dựa trên những ý tưởng đã được chứng minh rõ ràng nhất từ sinh học, tâm lý học và khoa học thần kinh để tạo ra một hướng dẫn dễ hiểu nhằm biến những thói quen tốt thành không thể tránh khỏi và những thói quen xấu không thể tránh khỏi. Trong suốt quá trình này, độc giả sẽ được truyền cảm hứng và giải trí với những câu chuyện có thật từ những vận động viên đoạt huy chương vàng Olympic, nghệ sĩ từng đoạt giải thưởng, lãnh đạo doanh nghiệp, bác sĩ cứu người và diễn viên hài ngôi sao, những người đã sử dụng khoa học về những thói quen nhỏ để làm chủ nghề của họ và tạo ra kho tiền cho thế giới. đầu lĩnh vực của họ.

Học cách:

• dành thời gian cho những thói quen mới (ngay cả khi cuộc sống trở nên điên cuồng);

• khắc phục tình trạng thiếu động lực và ý chí;

• thiết kế môi trường của bạn để thành công dễ dàng hơn;

• trở lại đúng hướng khi bạn đi chệch hướng;

à nhiều hơn nữa.

Thói quen nguyên tử sẽ định hình lại cách bạn nghĩ về sự tiến bộ và thành công, đồng thời cung cấp cho bạn các công cụ và chiến lược cần thiết để thay đổi thói quen của mình--dù bạn là một đội đang tìm cách giành chức vô địch, một tổ chức đang hy vọng xác định lại một ngành hay đơn giản là một cá nhân muốn bỏ hút thuốc, giảm cân, giảm căng thẳng hoặc đạt được bất kỳ mục tiêu nào khác.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết