Bí Quyết Dưỡng Sinh Cổ Truyền - Khí Công Và Ẩm Thực

Giới thiệu Bí Quyết Dưỡng Sinh Cổ Truyền - Khí Công Và Ẩm Thực

"Sáng sớm một tô cháo, cơm chiều đừng ăn no

Chuông Cảnh Dương vừa đổ, nhịp răng 36 lần

Trời quá lạnh, quá nóng, đừng ham chuyện dục tình

Nằm, ngồi nên tránh gió, tìm nơi ấm tắm luôn.

— Tôn Tư Mạc

Sống trên đời, ai mà chẳng ao ước được sống lâu để an hưởng tuổi già và quây quần bên con cháu. Lịch sử nhân loại đã chứng minh điều đó, bởi các ghi chép cho thấy từ thuở xa xưa, con người cổ đại cũng đã luôn nghiên cứu, tìm tòi và truy lùng những bài thuốc quý, những phương pháp nhằm kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi.

Về cơ bản, bí quyết dưỡng sinh để kéo dài tuổi thọ chỉ gói gọn trong những vấn đề sau: ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục thể thao vừa sức, sinh hoạt điều độ, dùng thuốc theo hướng dẫn của thầy thuốc để trị bệnh,… Bên cạnh các cách dưỡng thân như thế, người cao tuổi cũng cần phải dưỡng tâm, bằng cách sống tích cực, tinh thần luôn lạc quan, lấy việc giúp đỡ người khác làm niềm vui. Làm được những điều đó, người cao tuổi sẽ có thêm những năm tháng cuối đời viên mãn, thoải mái, thay vì phải sống trong cảnh bệnh tật, đau khổ.

Quyển sách này đã tổng hợp và tóm tắt những điểm nổi bật trong bí quyết dưỡng sinh của 72 danh nhân cổ Trung Quốc. Hy vọng bạn đọc có thể tham khảo, rút kinh nghiệm và thu thập được nhiều điều bổ ích.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết

Từ khóa

tương lai sau đại dịch covid cơ thể tự chữa lành gen vị kỷ chữa lành ánh sáng bản thể tâm lý học ruột ơi là ruột kinh tế vi mô để yên cho bác sĩ hiền ăn kiêng diện chẩn tế bào gốc chữa bệnh bằng luân xa giải phẫu yoga khoa học về nấu ăn dinh dưỡng xanh emma phạm sức khoẻ trong tay bạn sống sạch để xanh ăn lành để khỏe trầm cảm ăn ít để khỏe những sự thật về ung thư cẩm nang hướng dẫn thải độc và chế độ ăn uống lành mạnh sách cơ thể tự chưa lành nhật ký covid lắng nghe cơ thể tâm bệnh học ung thư tin đồn và sự thật nhân tố enzyme trọn bộ 4 cuốn 3 phút sơ cứu raw vegan