Combo Yoga Cổ Điển - Triết Lý Và Thực Hành + Yoga Toàn Thư (Bộ 2 Cuốn) _QB

Đây có thể xem là một tập cẩm nang toàn diện về Yoga cổ điển, một bộ môn giúp mang lại sức khỏe cũng như cuộc sống thanh thản cho con người. Những chỉ dẫn trong sách vừa cung cấp hiểu biết về lý thuyết, vừa dẫn dắt từng bước thực hành, với đầy đủ các bước tiến triển trong suốt quá trình rèn luyện.

Thật ra, chủ đề này đã được các tác giả trình bày trong hơn 300 tựa sách khác nhau, cho thấy tầm vóc rộng lớn và phức tạp của nó. Tuy nhiên, tập sách này như một cẩm nang rút gọn, bao gôm tất cả những chỉ dẫn và ý nghĩa tinh yếu nhất,và hoàn toàn có thể được sử dụng bởi những ai lần đầu tiên tiếp xúc với bộ môn này.

Đây là cuốn sách được phát hành đúng giai đoạn cuộc sống, công việc căng thẳng hiện nay, giúp bạn đọc một phương pháp tốt nhất để giải tỏa stress, tìm được năng lượng sống, có được một tinh thần và một sức khỏe tốt.


2. Yoga Toàn Thư 

"The Complete Illustrated Book of Yoga" của Swami Vishnu Devananda đã dạy cho nhiều thế hệ phương Tây trải nghiệm những lợi ích lớn lao mà ngành khoa học cổ đại của Yoga hứa đem lại cho cơ thể, tâm trí, và tâm linh.

Khả năng độc đáo của ông nằm trong việc giảng giải một cách rõ ràng ngay cả những khái niệm trừu tượng nhất. Swami Vishnu đề xướng một chương trình đào tạo toàn diện để đem sức mạnh của Yoga để cho:

• Thư giãn và giữ tâm trí trẻ trung
• Tăng sự khỏe mạnh thể chất và sự dẻo dai của cơ thể
• Giải thích nhận thức tâm linh
• Cải thiện khả năng tập trung
• Giúp cơ thể sử dụng khí oxy và chất dinh dưỡng hiệu quả hơn
• Ngừa bệnh và chậm lão hóa

Với 146 hình trắng đen, Swami Vishnu-devananda còn làm mẫu tất cả những tư thế Yoga quan trọng, truyền đạt cho người mới nhập môn lẫn người tập cao cấp những chỉ dẫn chuyên môn cao và cảm hứng thường chỉ có được nhờ sự chỉ bảo trực tiếp của một người thầy giỏi.

Swami Vishnu-devananda là một trong những người được thừa nhận là có uy quyền nhiều nhất về Hatha và Raja Yoga.

Một đệ tử của Swami Sívananda, ông được thầy mình truyền cảm hứng để sáng lập Sivananda Yoga Vedanta Centers International, vốn đã thành lập nhiều trung tâm trên khắp nước Mỹ, Canada, và Châu Âu.