Tỏi ta 1000g Hàng nông sản. Là loại gia vị qua trọng trong mỗi bếp của gia đình. Tỏi là một loài cây thuộc họ Hành. Trong 1 tép tỏi (3gr) có chứa các thành phần dinh dưỡng như sau: Calories: 4.5 calo Protein: 0.2gr Carbs: 1gr Chất xơ: 0.06gr Mangan: 2% DV (giá trị dinh dưỡng hằng ngày) Vitamin B6: 2% DV Vitamin C: 1% DV Selen: 1% DV Ngoài ra còn chứa các chất như canxi, đồng, kali, phốt pho, sắt, vitamin B1... và một số khoáng chất Tăng cường miễn dịch Các hợp chất có trong tỏi có khả năng cải thiện hệ miễn dịch. Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần đã kết luận rằng sử dụng tỏi trong chế độ ăn hằng ngày giúp giảm số lần mắc cảm cúm 63% so với việc dùng giả dược. Do đó, để ngăn ngừa bệnh cúm hay cảm nhẹ thông thường, bạn đừng quên bổ sung tỏi trong các món ăn của mình nhé.