Nhắc đến đậu hà lan, ai cũng đều biết đây là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất có lợi cho sức khỏe của con người. Cụ thể:
Làm giảm nguy cơ ung thư
Nguồn cung cấp chấp xơ dồi dào
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Vitamin C có trong đậu hà lan giúp tăng cường sức đề kháng
Ngoài ra, đậu hà lan còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như protein, các loại vitamin, khoáng chất như magiê, sắt, phốt pho, kali, … có lợi cho sức khỏe.
Đậu hà lan chứa nguồn chất xơ dồi dào, bởi vậy bạn có thể ăn mà không lo béo. ĂN CHAY ĐƯỢC #Đậu #hà #lan #rang #muối #Đậuhàlangiòn #Đậuhàlanbánchạy #Đậuhàlanănchay