Cho 10g hạt Chia vào nước trái cây hoặc nước lọc, khuấy đều để không vón cục. Sau khoảng 10 phút sau khi hạt Chia nở ra tạo thành một lớp gel thì bắt đầu sử dụng Có thể sử dụng hạt chia kèm với salad, ngũ cốc, sữa chua, bánh ngọt hoặc bất cứ thực phẩm yêu thích nào. 🌕🌕🌕Hướng dẫn bảo quản🌕🌕 Bảo quản nơi khô thoáng, tránh nhiệt độ cao.