Ngoài việc là món ăn vặt ngon, bổ dưỡng, nho khô còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác mà không phải ai cũng biết. Dưới đây là một công dụng chính của loại trái cây khô này.
- Nho khô chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nên góp phần bổ sung năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng
- Trong nho khô có chứa hàm lượng canxi nên sử dụng loại quả này có tác dụng giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa bệnh loãng xương hiệu quả
- Với hàm lượng chất xơ cao nên nho khô được sử dụng cho những người bị bệnh táo bón, trĩ cũng như giúp hệ tiêu hóa phát triển tốt góp phần giảm cân và lấy lại vóc dáng eo thon
- Chất chống oxy hóa trong nho khô có khả năng phòng chống ung thư hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa và thúc đẩy máu lưu thông tốt
Sử dụng nho khô giúp các vận động viên có thêm nguồn năng lượng dồi dào hay dễ dàng phục hồi sức lực sau những bài tập luyện nặng