Sách - Chế Độ Ăn Giải Độc Cơ Thể Phòng Chống Lão Hóa - Điều Trị Bệnh Đái Tháo Đường - Chế Độ Ăn Bổ Trí Não Giảm Stress

Giới thiệu Sách - Chế Độ Ăn Giải Độc Cơ Thể Phòng Chống Lão Hóa - Điều Trị Bệnh Đái Tháo Đường - Chế Độ Ăn Bổ Trí Não Giảm Stress

1/ Chế Độ Ăn Bổ Trí Não Giảm Stress

Mã hàng: 9786043280012
Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt Thư
Tác giả: TS.BS Nguyễn Thị Minh Kiều
NXB: NXB Hồng Đức
Năm XB: 2021
Trọng lượng: 300(gr)
Kích Thước: 14.5cm x 20.5cm
Số trang: 200
Hình thức: Bìa Mềm

Giới thiệu sản phẩm:
Chưa bao giờ não của chúng ta phải hoạt động đến mức độ dữ dội như ngày hôm nay. Ngoài việc tiếp nhận một khối lượng lớn thông tin qua đa phương tiện, còn vô số những áp lực về thời gian, thành tích, tài chánh, tranh quyền, thù địch, tị hiềm... đã tạo thành sức ép khổng lồ lên não của chúng ta, gọi là stress. Và điều tất nhiên là, trên thực tế, cho dù thế nào đi chăng nữa chúng ta cũng không thể tránh khỏi stress mà buộc phải đương đầu với chúng.Một học sinh đương đầu với khối lượng bài vở ở trường và học thêm, một sinh viên đương đầu với những kỳ thi nối tiếp liên
tục, một nhân viên đương đầu với thời hạn hoàn tất báo cáo, một doanh nghiệp đương đầu với sự thắng thua trong cuộc làm ăn... mỗi cá nhân đều có những tình huống đương đầu khác nhau, thế nhưng, điểm giống nhau là tất cả các kết quả mà mọi người mong muốn đạt được đều đòi hỏi sự hoạt động cật lực của bộ não. Vì vậy, một nguyên tắc chung để yểm trợ cho bộ não hoạt động mang lại thành tích, đó là phải “nuôi dưỡng tối ưu” cho nó. Vậy làm thế nào để nuôi dưỡng tối ưu cho não?

Nội dung cuốn sách này sẽ tư vấn cho bạn những cách thức nuôi dưỡng trí não, nhất là trong tình trạng stress, lần lượt theo 6 bước sau đây:

Bước 1: Tầm soát mức độ tiếp xúc với tác nhân gây stress.
Bước này giúp cho bạn nhận diện được mức độ tiếp xúc với stress của mình, để tìm cách loại bỏ bớt hay giảm nhẹ đi, nhằm bảo vệ não (Phần III-1).

Bước 2: Đánh giá mức độ não và cơ thể bị ảnh hưởng do stress.
Trong tình trạng phải đương đầu với stress, não và cơ thể sẽ bị tổn hại. Bạn hãy tự đánh giá để biết mức độ ảnh hưởng của stress lên cơ thể mình ra sao? Từ đó tìm và chọn cách đối phó thích hợp và hiệu quả cho mình (Phần I-3).

Bước 3: Cách ăn uống để bổ trí não ‒ giảm stress.

Bằng cách ăn uống, nhằm mang lại nguồn năng lượng ổn định và các chất dinh dưỡng thiết yếu để phục hồi và tái tạo hoạt động tối ưu cho não (Phần II).

Bước 4: Những cách trợ lực khác cho não.
Bằng cách luyện tập cơ thể - thở - tịnh tâm - giấc ngủ, cung cấp những yếu tố trợ lực quý giá giúp cho sự phát huy của não (Phần III-2).

2/ Chế Độ Ăn Giải Độc Cơ Thể Phòng Chống Lão Hóa

Độc tố tiếp xúc thường xuyên hàng ngày sẽ gây quá tải cho cơ thể, làm tổn thương các cơ quan nội tạng, dẫn đến bệnh tật. vì vậy, điều cần kíp làm ngay trước khi bệnh tật xảy ra là giải độc cơ thể, để làm chậm hay chặn đứng quá trình lão hóa "sớm".

Chế Độ Ăn Giải Độc Cơ Thể Phòng Chống Lão Hóa là cuốn sách hướng dẫn thực hành ăn giải độc, phòng chống lão hóa với 4 bước chuyển đổi trong thói quen ăn uống. Kèm theo là danh mục thực phẩm có tính giải độc, cách chế biến thức ăn hạn chế sinh độc tố và thực đơn mẫu.

Chúng ta sống trong thời đại công nghiệp nên không thể tránh khỏi việc tiếp xúc với độc tố qua ăn uống, hít thở. Độc tố tiếp xúc qua con đường này gọi là ngoại độc tố. Ngoại độc tố cũng chỉ đại diện một phần cho gánh nặng độc tố mà cơ thể chúng ta phải đương đầu. Còn những độc tố được sinh ra từ các chuyển hóa bên trong cơ thể được gọi là nội độc tố.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Tác Giả: Nguyễn Thị Minh Kiều
Năm Xuất Bản: 2020
Kích Thước: 14.5 x 20.5 cm
Nhà Xuất bản: Hồng Đức
Số Trang: 197
Bìa: Mềm

3. Chế Độ Ăn Phòng Ngừa Và Điều Trị Bệnh Đái Tháo Đường

Mã hàng: 9786043280029
Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt Thư
Tác giả: TS.BS Nguyễn Thị Minh Kiều
NXB: NXB Hồng Đức
Năm XB: 2021
Trọng lượng: 300 (gr)
Kích Thước: 14.5 x 20.5
Số trang: 216
Hình thức: Bìa Mềm
Giới thiệu sản phẩm:

Càng ngày càng có nhiều người mắc bệnh đái tháo đường, cho nên việc quan trọng và cần thiết là phải nên phòng ngừa và điều trị bệnh này như thế nào?
- Đối với người đã được chẩn đoán là bệnh và đang điều trị, thì cần biết cách phòng ngừa biến chứng.
- Đối với người chưa mắc bệnh nhưng đã có rối loạn chuyển hóa đường máu (tiền đái tháo đường), hoặc chỉ mang yếu tố nguy cơ, thì cần biết cách nhận diện sớm để ngăn ngừa hay làm chậm tiến triển chuyển thành bệnh thật sự.

Hình ảnh sản phẩm

Giá PORT3