Sách - Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh

Name: Sách - Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh
Brand: Nhiều Tác Giả
SKU: 7667431878
Price: 84360 VND
Availability: InStock

Nhãn hàng: Nhiều Tác Giả | Xem thêm các sản phẩm Thể Dục - Thể Thao của Nhiều Tác Giả

Sách & Tạp Chí > Sách > Sách Sức Khỏe, Rèn Luyện & Ăn Kiêng || Sách - Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh

Còn hàng

Kiểm tra giá...

ĐẾN NƠI BÁN

So sánh giá ×

Cửa hàng:Nhà sách Nam Trung YênXem thêm các sản phẩm Thể Dục - Thể Thao bởi Nhà sách Nam Trung Yên

Giao hàng toàn quốc
Được kiểm tra hàng
Thanh toán khi nhận hàng
Chất lượng, Uy tín
7 ngày đổi trả dễ dàng
Hỗ trợ xuất hóa đơn đỏ

Giới thiệu sản phẩm Thông tin chi tiết

Giới thiệu Sách - Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh

THÔNG TIN XUẤT BẢN
Tên tác phẩm: Mỗi tháng 1 thử thách, 1 năm sống khỏe mạnh
Tên tác giả: Jennifer Ashton, M.D., M.S.
Dịch giả: Bùi Thanh Hằng
nhà phát hành : Bookland
Số trang: 320 trang
Nhà xuất bản: nxb Thanh Niên
Giá: 111.000đồng
Ngày phát hành: 30/11/2020 Sách được in bằng giấy BB70.
Giới thiệu nội dung:
Trong vòng xoay hối hả và bận rộn của cuộc sống hiện nay, khi tình hình dịch bệnh vẫn đang có diễn biến phức tạp, đôi lúc mọi người lãng quên đi việc chăm sóc sức khỏe của chính bản thân mình. Những thói quen không tốt trong nếp sinh hoạt hằng ngày đó sẽ dẫn tới việc sức khỏe của bạn dần trở nên xấu đi và gây ra nhiều tác động tiêu cực đến cuộc sống của bạn.

Để cải thiện được những thói quen đó, Mỗi tháng một thử thách - Một năm sống khỏe mạnh sẽ là một cuốn cẩm nang hữu ích đồng hành cùng bạn, giúp bạn cải thiện được sức khỏe của bản thân, biến chúng thành một lịch trình cụ thể và tạo nên một lối sống tích cực. Bằng cách trình bày khoa học cùng các khung thời gian hợp lý, 12 thử thách trong một năm sẽ là những trải nghiệm và là một cơ hội tuyệt vời để bạn hiểu được tầm quan trọng của việc tự chăm sóc sức khỏe bản thân.

✓ THÁNG GIÊNG: Cai Rượu
✓ THÁNG HAI: Chống đẩy và Plank
✓ THÁNG BA: Thiền Định
✓ THÁNG TƯ: Rèn Luyện Sức Bền
✓ THÁNG NĂM: Bớt Thịt, Nhiều Rau
✓ THÁNG SÁU: Uống Đủ Nước
✓ THÁNG BẢY: Đi Bộ
✓ THÁNG TÁM: Công Nghệ Tỉnh Thức
✓ THÁNG CHÍN: Giảm Đường
✓ THÁNG MƯỜI: Giãn Cơ
✓ THÁNG MƯỜI MỘT: Giấc ngủ
✓ THÁNG MƯỜI HAI: Tiếng Cười

VỚI MỖI THÁNG MỘT THỬ THÁCH, LOAỊ BỎ ĐI NHỮNG THÓI QUEN KHÔNG LÀNH MẠNH, BẠN SẼ CÓ MỘT NĂM ĐỂ TRỞ NÊN HẠNH PHÚC, KHOẺ MẠNH VÀ XINH ĐẸP HƠN!