Sách - Năng Lượng Từ Hơi Thở

Giới thiệu Sách - Năng Lượng Từ Hơi Thở

Tên Nhà Cung Cấp 1980 Books
Tác giả Richie Bostock
Người Dịch Bích Nguyễn
NXB NXB Thanh Niên
Năm XB 2021
Trọng lượng (gr) 300
Kích Thước Bao Bì 19 x 13 cm
Số trang 260
Hình thức Bìa Mềm

Giới thiệu sách:
Mỗi ngày, bạn sẽ thở từ 17.000 đến 29.000 nhịp, mỗi năm là từ 6 đến 10 triệu nhịp. Dù vậy, chúng ta lại hầu như không hiểu gì về hoạt động cơ bản này, từ đó không nhận ra rằng mình đang hình thành những thói quen hít thở có hại, được biểu hiện qua những triệu chứng cả về thể chất cũng như tinh thần, từ mệt mỏi, đau đầu, vấn đề về tiêu hóa, rối loạn giấc ngủ cho đến chứng căng thẳng và bất an mãn tính.

Bằng các dẫn chứng khoa học kết hợp cùng những bài tập đã được chứng minh hiệu quả trong thực tế, tác giả Richie Bostock sẽ cung cấp cho chúng ta những chỉ dẫn để có thể hít thở đúng cách, tiếp nhận “Năng lượng từ hơi thở” và tận dụng tối đa sức mạnh của nó để có được một cuộc sống trọn vẹn hơn.

Cuốn sách cung cấp những kiến thức về bản chất khoa học của hơi thở, cũng như những bài tập đơn giản để cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Hình ảnh sản phẩm

Giá RYOSHI