Sách - Yoga cho mọi người - Tập Yoga trong 20 ngày tặng kèm CD

Giới thiệu Sách - Yoga cho mọi người - Tập Yoga trong 20 ngày tặng kèm CD

Nội dung sách:
Phụ nữ luôn được coi là biểu tượng của cái đẹp trong nghệ thuật hội họa, điện ảnh, văn chương và vô vàn lĩnh vực khác. Nếu như vòng ngực và vòng mông phải đầy đặn thì mới đẹp thì vòng eo của phụ nữ càng thon gọn càng hoàn hảo. Một phụ nữ thắt đáy lưng ong luôn thu hút được ánh nhìn của mọi người xung quanh.
Tuy nhiên, sau quá trình mang thai và sinh nở, nhiều phụ nữ phải tạm biệt bong eo thon thả của mình. Một số khác làm công việc văn phòng do ngồi quá nhiều, ít vận động, không tập luyện thể dục cộng thêm ăn vặt thường xuyên khiến vòng eo tăng lên nhanh chóng. Những phụ nữ khác lại do ăn uống không điều độ, ăn quá nhiều đồ ăn giàu năng lượng, có hàm lượng chất béo cao khiến cơ thể béo phì, sức khỏe giảm sút nhanh chóng, cơ bắp mềm nhão, yếu ớt, hay đau mỏi lưng, vai, cổ.
Cuốn sách Tập yoga trong 20 ngày gồm 4 chương, chương 1 giúp bạn nhận thứ đầy đủ về cơ thể mình thông qua những chỉ số cơ thể được tính toán dưa trên những công thức chính xác. Dựa vào những số liệu này, bạn sẽ xác định được mình có thật sự béo phì hay không, đang ở mức độ nào của béo phì. Chương này cũng cung cấp cho bạn những thói quen và nguyên nhân gây béo bụng để bạn có thể điều chỉnh phù hợp. Chương 2 cung cấp cho bạn những điều cần biết trước khi bước vào quá trình tập luyện, chương 3 giới thiệu những bài tập giảm mỡ bụng, thon gọn vòng eo trong 20 ngày, Chương 4 đưa ra những bài tập phụ trợ làm đẹp lưng, tạo ra thân hình hoàn mỹ.

Thông tin chi tiết sách:
✩ Mã số sách: 8935088540259
✩ Tên Nhà Phát Hành: Cty Văn Hóa Minh Lâm
✩ Tác giả: Song Linh, Minh Huyền
✩ Nhà xuất bản: Hồng Đức
✩ Năm xuất bản: 2013
✩ Kích thước: 20 x 20 cm
✩ Hình thức: Bìa mềm
✩ Khối lượng 200 gr
✩ Số trang: 99 trang

GIGA Bookstore cam kết:
✩ SÁCH THẬT CHÍNH HÃNG, hoàn tiền ngay 100% nếu phát hiện sách giả, sách nhái.
✩ Sách nhập nguyên kiện từ nhà xuất bản, đảm bảo chất lượng nguyên vẹn nhất
✩ 100% là SÁCH MỚI, chưa qua sử dụng, còn thơm nguyên mùi giấy.
✩ Sản phẩm được kiểm tra kỹ càng, đóng gói chắc chắn, cẩn thận trước khi giao cho Quý khách.
✩ Hỗ trợ đổi trả miễn phí sản phẩm lỗi hỏng trong vòng 7 ngày từ khi nhận hàng.
✩ Hàng luôn có sẵn, giao ngay khi nhận được đơn
------------------------Chân thành cảm ơn quý khách đã ủng hộ shop-----------------------------

Hình ảnh sản phẩm

Giá LEO