Giới thiệu Set hạt dinh dưỡng giảm cân mix sẵn tiện lợi
SỮA HẠT GIẢM CÂN CHO NGƯỜI BẬN RỘN❤️❤️❤️
Chào cả nhà, cả nhà có đang thắc mắc “Uống sữa hạt gì để GIẢM CÂN hiệu quả nhất không?”, đây cũng là câu hỏi mà gần đây nhiều mom ib hỏi Ly, tiện đây Ly sẽ trả lời các mom ở bài viết này nhé!
Trong vô số loại hạt thì có rất nhiều loại hạt để giảm cân, các loại hạt hiệu quả nhất có thể kể đến như: Hạt điều, hạnh nhân, yến mạch, đậu nành, macca, óc chó, hạt sen, hạt chia...là các hạt giàu protein, chất xơ, chất béo tốt cho cơ thể, ít tinh bột.
Để giảm cân, các mom cần uống sữa hạt trước các bữa ăn 30-40p để làm giảm cảm giác thèm ăn lại, mỗi ngày chỉ uống từ 3-4 ly sữa hạt thôi nhé!
Dưới đây là một vài công thức sữa hạt giảm cân mà Ly đang áp dụng cho thực đơn của mình, các mom cùng tham khảo nhé!
Vì Ly khá bận rộn nên Ly chọn các loại hạt đã sấy chín nguyên vị và chức năng “SỮA KHÔNG NẤU” của máy Ukoeo để tiết kiệm thời gian làm sữa hàng ngày👍🏻
1. Sữa đậu nành nguyên chất🌿
Đậu nành quê thuần chủng: 100gr
Đậu nành ngâm qua đêm, thay nước 3-4 lần, nếu ko thay nước được thì để bát ngâm trong tủ lạnh để tránh làm đậu nành bị chua.
Cho xíu muối vào bát ngâm để ức chế độc tố trong hạt
Ngâm xong chà vỏ, nhân đậu rửa sạch với nước.
Sản phẩm được sản xuất tại Lylyhouse, địa chỉ ngõ 1a Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội
Cho các nguyên liệu vào cối, mực nước 1300ml. Chế độ “nấu hấp”.
Máy nấu xong, chọn chế độ” sữa ko nấu” hoặc chế độ sinh tố để xay hạt cho mịn.
👉 Làm theo cách này sữa đậu nành sẽ dậy vị thơm, ngậy và cực kì ít bã so với cách làm” nấu sữa thảo mộc” thông thường.
2. Sữa hạt điều,óc chó, yến mạch🌿
Óc chó:30gr
Hạt điều: 50gr
Yến mạch:20gr
Điều sấy rồi lột vỏ, rửa sạch.
Yến mạch rang thơm
Óc chó sấy rồi không ngâm vì uống cả vỏ (bạn nào không uống được vị chát của vỏ óc thì ngâm nước ấm 40p để lột vỏ lụa)
Cho hết nguyên liệu vào cối, nước 1100ml, chế độ SỮA KO NẤU hoặc chế độ xay sinh tố ấn 2 lần, cho xíu muối vào cho sữa đậm vị và bảo quản được lâu.
👉 Chú ý:
Để giảm cân tốt nhất các mom nên uống sữa hạt nguyên vị và không cho thêm đường nha👍🏻
Các mom có thể tham khảo set hạt giảm cân nhà Ly, có mix định lượng hạt phù hợp và có kèm công thức, cách làm đi kèm set.
Chúc các mom giảm cân hiệu quả và luôn xinh đẹp❤️
Sản phẩm được sản xuất tại Lylyhouse, địa chỉ ngõ 1a Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội
Hình ảnh sản phẩm
Giá YIELDX