👉🏻 Táo đỏ có tính giữ nhiệt, giàu chất dinh dưỡng, bởi chứa các thành phần như: prôtêin, lipit, đường, canxi, phốt pho, sắt, và nhiều loại vitamin A, C, B1, B2, carotene… 👉🏻 Dân gian thường nói “Ngày ngày ăn táo đỏ, trẻ mãi không già”. Táo đỏ không chỉ là loại quả mà nhiều người thích ăn mà còn là thực phẩm tốt tỳ, gan, dạ dày, thần kinh, khí huyết, da, tốt cho tiêu hóa... 👉🏻 Khuyến cáo người lớn ăn không quá 20 quả và trẻ em ăn không quá 10 quả mỗi ngày.
AI NÊN ĂN TÁO ĐỎ: 1. Mẹ bầu. 2. Mẹ sau sinh. 3. Người thiếu máu. 4. Người mất ngủ. 5. Người suy nhược cơ thể. 6. Người sau mổ. 7. Những người thích xinh, biết lo cho sức khỏe của bản thân và gia đình.
CÁC MÓN CHẾ BIẾN BẰNG TÁO ĐỎ: - Táo đỏ chưng yến sào - Hãm trà (trà mạn, trà hoa). - Nấu canh, hầm gà, chưng yến. - Ăn trực tiếp