The Art of Sleeping: The Secret To Sleeping Better At Night For A Happier

Giới thiệu The Art of Sleeping: The Secret To Sleeping Better At Night For A Happier

The Art of Sleeping

‘An insomniac’s dream buy!’THE SUN
‘If you lie awake wondering how to get a good night’s sleep, this could be the answer to all your problems.’ HAPPIFUL
As seen in SUNDAY POST, METRO, EXPRESS, GOOD HOUSEKEEPING, and WOMAN & HOME

We’re bombarded with confusing and contradictory advice about achieving a better night’s sleep. So, what’s the secret?

The Art of Sleeping combines the latest scientific research, expert advice, and Rob’s own tricks and tips about dealing with insomnia to create a concise, practical, and engaging handbook on achieving better sleep.

By exploring the three key pillars of sleep: behaviour, environment, and diet (BED), readers will find themselves equipped with techniques to aid sleep and relaxation, and to live a happier, calmer, and more successful life.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết

Từ khóa

english books spanish mèo mốc zarathustra đã nói như thế grain brain thích nhất hạnh educated luật tâm thức chiêm tinh học nhập môn luat-tam-thuc-giai-ma-ma-tran-vu-tru eq vô cực tương lai sau đại dịch covid ơn giời freud trả lời từ vô hình đến hữu hình thai giáo từ trái tim tâm lý học đám đông không sợ chậm chỉ sợ dừng cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông ikigai tâm lý học hành vi một ý niệm về nỗi buồn bạn không thông minh lắm đâu bỏ cũ thay mới peter pan hiểu sâu nghĩ thấu investment john c maxwell mba search inside yourself search inside yourself tiếng việt